Navigation menu
为什么建议在春季吃一种绿色蔬菜
在春季，随着杨能量的发展，人体的能量也会发展。对于具有Qi肝脏和火灾，肝脏火灾炎症和肝脏多动症等物理宪法的人来说，春季很容易出现火灾症状。例子：红眼睛，嘴巴干，嘴巴，喉咙肿胀，喉咙痛，鼻腔腔，耳鸣，耳聋，肿胀和疼痛的牙龈，流鼻血，牙龈出血，等等。
保持阴和阳的平衡对于健康非常重要。提到“黄色内心经典”是“阳很光滑，杨是秘密的，精神得到了治愈，而阴和阳则分开并消除了本质。”这句话的意思是：如果阳和阳是平衡的，那么人体将是健康的，即使不是阴，人类的生命就会结束。
因此，如果您想在春季之前处理容易加热的症状，建议您吃具有热和热氧作用的食物，例如一种绿色蔬菜。
2
一种 - 绿色绿色蔬菜的营养
一种根蔬菜是一种从糖浆和菜籽中呈果的蔬菜。
什么是王子？
星期日不仅是中国人的物质药物，而且还可以作为蔬菜食用。它的叶子称为一个根叶，通常称为大绿叶，其根称为一个道路。
伊萨蒂斯叶子的影响：
去除热量和排毒，冷却血液并去除斑点。
iSatis root效应：
去除热量并排毒，冷却血液并减轻喉咙。
伊萨蒂斯（Isatis）的蔬菜尤其是伊萨蒂（Isatis）的蔬菜引入了一些活跃的成分，例如伊萨蒂斯（Isatis）的生物碱，使它们味道和甜味，例如可食用的白菜。
一种 - 绿色绿色蔬菜的营养
高营养含量：
钙：100克蔬菜的钙含量为129.2 mg，高于100克牛奶的钙含量。
春季是钙的“黄金天气”补充。多吃含钙含量高的蔬菜对增加钙和维持骨骼健康是有益的。
尽管只要牛奶，蔬菜是平衡饮食的必要条件和必不可少的一部分。如果它们在吃蔬菜时可以增加钙，则可以改变钙补充路径。
维生素C：每100克绿色蔬菜的维生素C含量为98.4 mg。
蛋白质：每100克蔬菜的蛋白质含量为3.99克。
热量和排毒被清除：一个根的蔬菜是糖浆和菜籽的杂种，并具有热量和热量的作用。如果您的生活中有一些轻度的敌对症状，则可以通过吃植物的蔬菜来缓解它，例如吃苦瓜，例如部分敌对症状。
抗病毒：侧根蔬菜具有一个根的遗传特性，因此它们还包含一些包含的化学成分一种根，例如多糖和类黄酮。它们具有广泛的抗病毒作用，但不应将一种根蔬菜视为药物。
提示：如果您不能购买绿色蔬菜，请不用担心。许多适合春季消费的春季蔬菜，例如Aschinese Toon，Shepherd's Purse，菠菜，菜籽，韭菜，弹簧竹芽等，都是不错的选择。
3
推荐吃的方法：
一个根绿色蔬菜百合炸鸡切割
影响：
去除热量和排毒，减少火灾，打击病毒并增加营养。
如何制作：
1。取出植根于植物的200克蔬菜的肌腱，用斜刀切成部分；
2。放入碗中加入淀粉，盐，味精和适当量的水，搅拌均匀并储存；
3。取出150克鸡胸肉的肌腱，将其切成薄片，将其放入淀粉水中，然后泥浆，然后将其涂成以后使用；
4。将油煮在锅中，搅拌葱，姜片，切碎大蒜，D加入根生的蔬菜。颜色变成绿色后，加入50克纱丽百合和鲜红的鸡胸肉，倒入酱汁，均匀搅拌。
注意：患有脾脏，胃，寒冷和过敏的人不应该吃太多蔬菜。